sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Sucos que vão te ajudar a evitar as Temidas Espinhas!!!!!



As espinhas podem surgir em todas as idades, nas crianças, adolescentes e até adultos. Existem mais de 50 tipos de doenças acnéicas, mas a forma mais comum é a chamada acne vulgar, mais conhecida como espinha (pápulas-elevações com pus).  As glândulas sebáceas podem acelerar a produção de oleosidade e provocar o entupimento dos poros. Esse problema é provocado pelo aumento dos hormônios andrógenos e na maioria das vezes está relacionado a fatores hereditários. 




Uma boa notícia é que existem sucos caseiros capazes de ajudar no tratamento e na prevenção das espinhas. Além de ter um custo bem baixo, podem ser ingeridos sem preocupações ou contraindicações.

Vamos deixar aqui para você, três receitinhas básicas, super fácil e saborosas .:


# Suco de Cenoura
O suco de cenoura é um ótimo remédio caseiro para espinhas, pois é extremamente rico em vitamina A. 
A ação dessa substância no organismo é interferir no funcionamento das glândulas sebáceas, diminuindo o aparecimento das espinhas.
Ingredientes.:
1 cenoura grande
200 ml de suco de laranja;
01 colher de sopa de açúcar.
Modo de preparo
Lave a cenoura, retire suas cascas e corte em rodelas. Em seguida, coloque no liquidificador e acrescente 200 ml de suco de laranja. Bata e coloque o açúcar.  Consuma preferencialmente no café da manhã.
#Suco de Cenoura com Maçã
Esse suco caseiro é rico em beta-caroteno, o que ajuda a manter a pele saudável e a eliminar as espinhas.
Ingredientes
02 cenouras grandes;
02 maçãs;
01 litro de água;
02 colheres de mel.
Modo de preparo
Lave todos os ingredientes e retire sua casca e suas sementes. Rale a cenoura em ralo grosso e reserve. Corte a maçã em cubos. Junte a cenoura ralada e a maça cortada em cubos no liquidificador e acrescente a água e bata por cerca de 05 minutos. Depois acrescente o mel e bata por mais 02 minutos. Está pronto para ser bebido. Pode ser consumido antes das principais refeições.
#Suco de Pepino com Hortelã
O pepino é um legume muito nutritivo, a sua eficácia contra espinhas deve-se ao seu alto teor de silício e de enxofre. Essa bebida proporciona uma pele mais macia, jovem e saudável.
Ingredientes
01 pepino;
01 litro de água;
01 colher de sopa de hortelã;
02 colheres de mel.
Modo de preparo
Lave o pepino e retire sua casca. Corte-o em cubos pequenos. Junte a hortelã fresca lavada no liquidificador e o pepino ralado e acrescente a água. Bata por alguns minutos e coloque o mel para adoçar. Recomenda-se o consumo diário.
Então, agora que você anotou tudinho, é só degustar e viver com uma pele mais saudável...
Bjs bjs bjs e um lindo fim de semana.
Equipe Garnet no M.a. Salão e Dia da Noiva
Por Flávia Eler
Ps.: Temos Tratamentos Faciais, para controle da oleosidade a Laser, que vão diminuir consideravelmente suas espinhas... agende uma avalição (31) 3291-7326
Fonte .: Site Mundo das Tribos


quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Com uma Alimentação Apropriada, você pode Evitar os Sintomas da TPM



É uma história que se repete todos os meses. Segundo dados da Associação Brasileira de Endocrinologia, cerca de 30% das mulheres apresentam sintomas relacionados à TPM – Tensão Pré-menstrual.

Irritabilidade, dificuldade de concentração, choro repentino, compulsão alimentar, falta de sono, acne, dor de cabeça e inchaço são apenas alguns dos sintomas que muitas já conhecem. E para quem não sabe, conseguir alívio para tudo isso pode ser mais fácil do que parece.

Segundo a nutricionista Leopoldina Takahashi, a maioria dos sintomas da TPM tem relação com a alimentação.

— Alguns nutrientes podem estar sendo consumidos em excesso, outros não. É preciso avaliar a rotina alimentar de cada mulher e fazer os ajustes necessários para que as vantagens comecem a aparecer no dia-a-dia — comenta.

Problemas como crises de choro e irritabilidade, por exemplo, acontecem 10 dias antes da menstruação e são decorrentes da falta de cálcio e vitamina B6. Em vez de gastar dinheiro com remédio e consultas médicas, opte por alimentos saudáveis.

O cálcio pode ser encontrado no leite, sorvete, iogurte e queijo, mas lembre-se de escolher os desnatados e com pouca gordura. Carnes, banana, lentilha e batata, por sua vez, são ricas fontes de vitamina B6.

— Nossa indicação é inserir estes alimentos no dia a dia, mas se não for possível a dica é iniciar pelo menos duas semanas antes do período menstrual. Temos muitos grupos de alimentos e, por isso, o mais recomendado é que as mulheres que tenham TPM procurem um acompanhamento nutricional personalizado, encontrando a melhor solução para espantar os sintomas — acrescenta a nutricionista.

Leopoldina ressalta que para obter resultados ainda melhores é importante aliar alimentação saudável com exercícios físicos.

— Para mulheres em menopausa – que acontece quando o ciclo reprodutivo acaba – mudanças fisiológicas como redução do brilho da pele, ressecamento vaginal, desequilíbrio de colesterol, variações do humor e diminuição do cálcio, que pode causar osteoporose, vale a mesma dica. Procure um nutricionista para fazer um tratamento preventivo natural, através do consumo de alimentos e da prática de atividades físicas — recomenda.

Entre algumas das opções que devem estar no cardápio daquelas que têm TPM estão os alimentos integrais como arroz e pão, granola, aveia, soja e derivados, broto de alfafa, semente e pó de linhaça, peixes, semente de gergelim, feijão, lentilha, grão de bico, oleaginosas como avelã e pistache, frutas, leite e derivados, água, etc.

Já na lista dos alimentos que devem ser evitados está o café, refrigerantes, embutidos, adoçantes e produtos dietéticos, chá preto, erva-mate, chocolates, bebidas alcoólicas, carnes vermelhas, alimentos gordurosos, açucares e sal.

— É preciso dosar as quantidades e equilibrar o cardápio do dia a dia. Além de aliviar os sintomas da TPM, essa rotina garante uma vida mais saudável para todos — complementa Leopoldina.

Confira uma sugestão de cardápio elaborada pela especialista:
Desjejum:1 copo de leite de soja e 1 fatia de pão integral com ricota.

Colação:1 banana.

Almoço:Salada de alface e beterraba, brócolis, arroz integral, feijão e peito de frango grelhado.

Lanche:Mix de oleaginosas e frutas secas (50 gramas).

Janta:Salada de rúcula com tomate e grão de bico, arroz integral e filé de peixe grelhado.

Ceia:Mingau de aveia com leite desnatado.
Bom, encontramos essas super-dicas e trouxemos aqui, para compartilhar com você ... consulte com uma nutricionista, onde você poderá ter uma dieta pessoal, de acordo com suas deficiências, e viva uma vida feliz, tooooooodos os dias  ...

Bjs bjs bjs
Equipe Garnet no M.a. salão e Dia da Noiva
Por Flávia Eler

Fonte .: Diário Catarinense

Ps.: aproveite os últimos dias de Agosto/13, com a promo para make e penteado, por apenas 180. Agende seu horário (31) 3291-7326.

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Nesta Quarta (21/08/13) Tem Depilação a Laser no M.a. Salão e Dia da Noiva



A depilação a laser na verdade é bastante simples e rápida, apesar de ser feita em algumas sessões. 
O laser de depilação penetra na pele com o objetivo de enfraquecer os folículos do pelo sem maltratar o tecido cultâneo.  A luz do laser penetra na pele chegando até o folículo do pêlo, onde é absorvida pela melanina (proteína que confere pigmentação à pele). Sendo assim, é produzido um calor intenso que destrói o folículo do pelo e inibe o futuro crescimento desse mesmo folículo. No entanto, o laser não deve ser aplicado sem o treinamento médico necessário, pois o aquecimento excessivo pode causar danos à pele.  Se feita com um profissional não qualificado, a depilação a laser poder até manchar.
- Tudo depende da energia do laser adequada para cada tipo de pele. Se a energia for errada e mais elevada, existe o risco de haver manchas. Por isso é importante que esse tratamento seja feito com um profissional treinado. 

# Vantagens da depilação a laser
 

- Pode ser feito em qualquer idade e para em toda região do corpo (exceto sobrancelhas); 

- Não prejudica a pele nem glândulas sebáceas e sudoríparas; 

- Não é cancerígeno, pois a luz emitida está na classe visível e infravermelha;

- Não é teratogênico (não provoca má-formação ou anomalias no feto);

# Precauções da depilação a laser 

- Não deve ser aplicado sobre lesões cancerígenas da pele; 

- Não realizar em pacientes que já apresentaram fotossensibilidade à luz; 

- Tatuagens: não realizar aplicação de laser para depilação sobre áreas tatuadas; 

- Vitiligo: Tomar as precauções necessárias ao tratar estes pacientes (realizar teste na área a ser realizada e avaliar após o período de dez dias). Não aplicar na borda da lesão nem sobre ela; 

- Sensibilidade ao frio: tomar as precauções necessárias ao tratar pacientes com a doença de Raynaud (realizar teste na área a ser realizada e avaliar após o período de dez dias); 

- Não realizar terapia em casos de pessoas com antecedentes a convulsões e epilepsia induzidas por luz; 

- Gravidez: possivelmente não há problemas em realizar terapia em pacientes grávidas, entretanto, não há estudos que comprovem este fato. Assim não será realizada a aplicação no primeiro trimestre de gravidez e após deste período só com autorização médica do paciente. Nas regiões da virilha e da linha do abdômem, o laser não deve ser feito até o final da gestação;

- Roaccutane: aguardar período de meses após terminado o tratamento de acne com o medicamento; 

- Utilização de ácidos: é preciso esperar sete dias sem aplicação de ácido para iniciar a depilação a laser. Nos casos em que a pele esteja avermelhada e descamando deve-se esperar mais;

- Não fazer em peles recentemente bronzeadas. É necessário aguardar 15 dias sem exposição solar. Após a aplicação de laser precisa-se ficar longe do sol por sete dias. Antes e após este período é preciso utilizar bloqueador solar com FPS 30 ou maior;

Antes de decidir fazer a depilação a laser, consulte sempre mais de um dermatologista e vá a profissionais de confiança.

Então, venha fazer uma avaliação conosco e conheça nosso trabalho, com sessões promocionais.
Agendamento .: (31) 3291-7326 

E seja bem-vinda á vida Sem-Pelos rs

Bjs bjs bjs

Equipe Garnet no M.a. Salão e Dia da Noiva
Por Flávia Eler.

Fonte .: Site R7



quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Vamos Desfrutar Mais dessa Maravilha .: A Vitamina C





Hoje, vamos falar um pouquinho de saúde ...  e o tema escolhido foi ela .: a Vitamina C ... para te ajudar, vamos informar de onde ela pode vir, para você .:
Os principais alimentos fonte de vitamina C são:
  • Frutas: abacaxi, acerola, goiaba, laranja, limão, tangerina, kiwi, caju, morangos
  • Legumes e Verduras: pimentão, rúcula, alho, cebola, repolho, espinafre, tomate, brotos de verduras, agrião, alface




Para que serve a vitamina C

A vitamina C serve para:
  • Auxiliar na formação dos tecidos, pois participa da constituição da parede celular de todas as células do corpo, como ossos, cartilagens e até do dente
  • Estimular as defesa do organismo
  • Regular o metabolismo geral do organismo.

Vitamina C para o rosto

A vitamina C para o rosto clareia manchas, ajuda a cicatrizar ferida e atenua rugas finas e de expressão, sendo particularmente indicada para quem possui a pele oleosa devido às suas propriedades adstringentes. Por isso, uma boa opção para melhorar a pele do rosto, ficando com a pele mais macia e uniforme, é usar um creme para o rosto que contem Vitamina C, e hoje temos até a opção de pedir um creme com vitamina C da farmácia de manipulação.
Agora, vamos aproveitar essa dica e desfrutar mais dessa maravilha de vitamina rs
Bjs bjs bjs
Equipe Garnet no M.a. Salão e Dia Da Noiva
Por Flávia Eler.

Fonte .: Site Tua Saúde.

Ps.: Agende nesse mês de Agosto/13, sua sessão para Depilação a Laser ... Info (31) 3291-7326



quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Dia dos Pais



Lembra dos dias em que éramos inocentes e suficientemente puros, para acreditar que um desenho era o melhor presente do mundo!
No próximo domingo, vamos comemorar o Dia dos Pais ... e você pode fazer algo diferente ... mas de todo coração ... idéias como Café da Manhã na cama, Caça ao Tesouro, um Day Spa no M.a., e até mesmo, um desenho colorido por você com a frase que ele mais ama ouvir ...
Que o seu domingo seja aconchegante no colo do seu papai!!!!

Com carinho, 
Equipe Garnet no M.a. Salão e Dia da Noiva
Por Flávia Eler




Ps.: No M.a. você pode mimar seu pai com um lindo presente personalizado ( Uma linda caixa com vinho e taça, e um voucher com direito a corte capilar, massagem... um Dia de experiência única para seu Pai), que poderá ser desfrutado por ele nos próximos dias, meses ... conforme disponibilidade da agenda.





Reserve o seu, pois é Edição Limitada!!! (31) 3291-7326


sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Bananas .: quanto mais madurinha, melhor!!!!

De acordo com uma investigação científica japonesa, uma banana completamente madura (já com marcas escuras) produz uma substancia chamada TNF (Fator Necrose Tumores) que tem a capacidade de combater células anormais.



Quanto mais manchas negras tiver, maior será sua capacidade de auxiliar no sistema imunológico.
Assim sendo, quanto mais madura, mais quantidade de anti-cancro terá.
Uma banana madura com manchas negras é 8x mais eficiente em melhoras as propriedades dos glóbulos brancos do que bananas mais verdes.
A ingestão de apenas uma banana por dia, aumenta a sua imunidade!!!

Viva com mais saúde!
Um bom fim de semana a todos...
Equipe Garnet no M.a. Salão e Dia da Noiva
Por Flávia Eler

Ps.: Produção de Penteado e Maquiagem, por apenas r$ 180 no M.a. #Aproveite (31) 3291-7326