quinta-feira, 4 de abril de 2013

COMO ANDA A SUA SAÚDE?!



Um terço da população brasileira sofre com anemia, muitas vezes causada pela má alimentação. 
Alguns sintomas da anemia são o cançaso, fraqueza, indisposição, falta de memória.

Uma alimentação balanceada, rica em ferro e vitamina B12 é importante para mantermos nossa saúde em dia.

 Ai vai alguns exemplos de alimentos ricos em ferro: brócolis, feijão, carne de peru, ervilha, espinafre, gema de ovo.

Fonte GNT